為什麼我以前不會～友情（二）

我稱呼「莊大哥」是狗兒小學一～三年級同學的爸爸，但是我們可以說都成為二十年以上好友，吃ＯＥＣ料理都會想到我（不好意思並不是我貪吃），相處時間雖不多但從「莊太太」那邊了解以及長期以來的認識，他是一位一板一眼個性、想法很方正的人，也可以說執著已見（他老婆大人說法～固執），在我感覺可用『正四方形』『垂直』來形容，哈哈「莊老大」對不起啦！如有失言處就請多多包含。
以前他很排斥健康檢查，近來經過大家洗腦與受到「郭爸爸」（2008年8月22日 星期五

友情～（一） http://chiuchun.blogspot.com/2008/08/blog-post.html　）影響，才去做些精密健康檢查，報告出來多少有問題，會緊張是難免的，但他一直百思不解為甚麼會有毛病？為甚麼以前都還好？終於我可以給「莊大哥」答案了，前兩天收到的mail應該對「莊大哥」有點解惑吧！也請大家分享唷！
為什麼50~59歲是人體急劇衰老期

１、為什麼50∼59歲是人體急劇衰老期？
＜血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。 30-40歲下降一坡，40~49歲再下降一坡，至50~59歲會有明顯的退化表現，通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前，容易勞累。
如果50~59歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60~69歲所有病號就紛紛出籠。據臨床統計，60~69歲是各種疾病發病的高峰期，如高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45歲前都是非常健康的。如果50歲以後人體便衰竭下去，那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧！其實人體在70歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。換句話說，如果50~59歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60~69歲的疾病危險期。到了70之後便可以真正健康有活力地享受「人生七十才開始」的生活，且延年益壽。＞
２、50∼59歲的人如何做健康準備？

＜醫師與保健專家建議，50∼59歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激行為，飲食求清淡規律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。＞